BRONCEADO PERFECTO: 4 ALIMENTOS QUE TE PONEN DORADA

El sol está fuerte, pero algunas frutas y verduras te ayudan, no solo a dorarte, sino también a cuidar tu piel.

Una dieta adecuada en frutas y verduras, puede ayudarte a estar más dorada y sobre todo a tener un bronceado más sano.

Zanahoria: Como ya es conocido, la zanahoria posee propiedades que favorecen a dorar la piel, ya que es una de las hortalizas más ricas en betacarotenos, un pigmento vegetal presente en verduras anaranjadas y rojas, otorga a tu piel esa coloración dorada que estabas buscando.

Calabaza: La redonda calabaza tiene grandes cantidades de vitamina A, una sustancia que fortalece la piel al mismo tiempo que es antioxidante, ya que neutraliza gran parte de los radicales libres provenientes de los rayos ultravioletas.

Cítricos: Las naranjas, mandarinas y limones poseen altos niveles de vitamina C, lo que 

neutraliza los radicales libres de los rayos ultravioletas, principales responsables del envejecimiento prematuro de la piel.

Tomate: El tomate tiene altos niveles de vitamina E, un cicatrizante natural que ayuda a mejorar las lesiones producidas por el sol, por ejemplo, la sequedad.

 Con la combinación de estos 4 alimentos en tu dieta diaria durante este verano, lograrás el dorado perfecto que estás buscando.